Mensen met een fitnessabonnement zijn gezonder

Home / Algemeen / Mensen met een fitnessabonnement zijn gezonder
In Algemeen
Goed nieuws voor wie in het bezit is van een fitnessabonnement: je bent echt fitter dan mensen zonder.

Hoewel het voor de hand liggend lijkt dat leden van een sportschool meer bewegen en gezonder zijn dan mannen en vrouwen zonder abonnement, is het volgens hoofdonderzoekster Elizabeth Schroeder, verbonden aan de universiteit van Illinois, de eerste keer dat verschil tussen beide groepen wetenschappelijk werd onderzocht en feitelijk wordt bewezen.

In deze studie werd het effect van een fitnessabonnement onder de loep genomen maar uit een ander onderzoek, in 2013 verschenen in het vakblad Extreme Physiology & Medicine, blijkt dat buiten sporten nog meer voordelen biedt. Het kan de aanmaak van vitamine D stimuleren, spanning en depressieve gevoelens verminderen binnen de vijf minuten. Meer nog: als je door een bos loopt, heb je een positievere kijk op het leven.

Lees hier het volledige artikel

Bron: http://www.hbvl.be/cnt/dmf20170207_02717529/mensen-met-een-fitnessabonnement-zijn-gezonder

Recommended Posts