In Algemeen Geplaatst op

Angst voor sporten met aangeboren hartafwijking vaak onterecht

Sporten met een ernstige aangeboren hartafwijking veroorzaakt geen hartschade. Patiënten voelen zich vaak juist beter door de trainingen. Dat concludeert Nienke Duppen van het Erasmus MC vandaag in haar proefschrift. De Hartstichting financierde haar onderzoek. Jongeren met een ernstige aangeboren hartafwijking durven vaak niet te sporten. Hun ouders en artsen zijn bang dat het kwetsbare […]
Lees verder
In Algemeen Geplaatst op

Krachtverlies is te voorkomen!

Krachtverlies in een geïmmobiliseerde (niet functionerende)  arm is te voorkomen door krachttraining uit te voeren met de andere arm. Dit ontdekten Australische onderzoekers na een studie bij 28 ongetrainde proefpersonen. Dit effect is het gevolg van aanpassingen door de hersenen en in het ruggenmerg.   Atleten moeten als gevolg van een blessure regelmatig een arm […]
Lees verder
In Algemeen Geplaatst op

Fysiotherapie en een springersknie

Bij sporten waarbij veel wordt gesprongen, zoals volleybal en basketbal, ligt de zogeheten springersknie (jumper’s knee) op de loer. Hoewel patella tendinopathie een veelvoorkomende peesaandoening is, is de oorzaak ervan en de beste behandeling nog onbekend. UMCG-onderzoeker Mathijs van Ark deed onderzoek naar het ontstaan van de blessure en de beste behandelingen. Deze overbelastingsblessure van de kniepees kan maanden […]
Lees verder
In Algemeen Geplaatst op

Waarom zweet de een meer dan de ander

Bij de een loopt het zweet op een warme dag in straaltjes over de rug, terwijl bij een ander zelfs tijdens een intensieve work-out geen druppeltje vocht te ontdekken is. Zweten is heel natuurlijk en nuttig, maar niet iedereen zweet bij dezelfde inspanning. Hoe komt dat? En kun je leren zweten? De hoeveelheid zweet die […]
Lees verder
In Algemeen Geplaatst op

Hardlopen en yoga

Geloof het of niet, yoga en hardlopen zijn twee activiteiten die perfect bij elkaar passen en door het te combineren kunnen deze twee elkaar aanvullen. Balans Het is niet ongewoon voor hardlopers om een aantal klachten te hebben, zoals shin splints, een slechte rug, knieproblemen of pijnlijke hamstrings! De meeste van deze problemen worden veroorzaakt door […]
Lees verder
In Algemeen Geplaatst op

Snelle muziek vermindert kans op loopblessures

Het tempo van muziek heeft invloed op het aantal stappen dat sporters zetten bij het lopen. Een conclusie die relevant kan zijn voor looptraining en blessurepreventie, zeggen onderzoekers van de UGent. Het onderzoeksteam nodigde een groep recreatieve lopers uit in de Gentse Topsporthal, om op muziek te lopen die ze op voorhand zelf mochten kiezen […]
Lees verder
page 20 of 27